branza

Nici o masă fără brânză


  Un platou cu brânzeturi poate înlocui desertul. Brânza proaspătă (caș, urdă, brânză de vaci) se păstrează în partea de sus a frigiderului, iar celelalte brânzeturi se țin în partea de jos a acestuia, toate ferite de alimente cu miros puternic. Despachetați brânza cu o oră înainte: să fie la temperatura camerei. Un cuțit pentru…

fitness

5 motive pentru a face mai mult sport


Suntem cu totii constienti ca activitatea fizica si sportul sunt foarte importante pentru starea generala de sanatate. Totusi, de multe ori exista o mare diferenta intre ceea ce stim ca trebuie sa facem si ceea ce facem. Astfel, adoptarea unui stil de viata sanatos cu un program regulat de exercitii fizice se poate dovedi uneori…

stresul

Stresul nostru cel de toate zilele


Timpurile și societatea în care trăim fac ca ritmul în care ne desfășurăm activitatea să fie tot mai alert, grijile mai multe și mai complexe. Astfel, stresul este din ce în ce mai mult prezent în viața noastră, afectându-ne într-o oarecare măsură pe toți. Vă prezentăm în continuare câteva sfaturi pentru a face față ușor stresului din viața dumneavoastră pentru mai multă liniște, sănătate și o viață mai fericită.